Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych oraz w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb osób odwiedzających.
Zmiany ustawień dotyczących plików cookie można dokonać w dowolnej chwili modyfikując ustawienia przeglądarki.
Korzystanie z naszej strony bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia.
Zamknij

ĆWICZENIA IZOMETRYCZNE

 

   Ćwiczenia te polegają na czynnym napinaniu mięśni bez zmiany długości ich włókien, nie ma ruchu w stawie.


Celem ćwiczeń jest:
- przeciwdziałanie zanikom mięśni,
- uzyskanie przyrostu masy i siły mięśni,
- utrzymanie aktywności mięśni w obrębie unieruchomionych odcinków ciała,
- jako pierwsze ćwiczenia po urazach ortopedycznych.


Wskazania:


- unieruchomienie,
- osłabienie i zaniki masy mięśniowej,
- gdy ruch nie jest wskazany,


Przeciwwskazania:


- znacznie podwyższona temperatura ciała,
- ciężki stan ogólny pacjenta.