Ćwiczenia te polegają na samodzielnym wykonaniu ruchów w stawach z pokonaniem tylko ciężaru ćwiczonego odcinka ciała. Ćwiczymy bez przyborów i dlatego noszą nazwę ćwiczeń wolnych. Wykonujemy je przy sile mięśni 3, a także 4 i 5 w skali Lovetta, jako uzupełnienie innych ćwiczeń.
Celem ćwiczeń jest:
- zwiększenie siły i wytrzymałości określonej grupy mięśni,
- utrzymani i zwiększenie zakresu ruchów w stawach,
- poprawa koordynacji ruchowej,
- wzrost aktywności ogólnej.
Wskazania:
- osłabienie siły mięśniowej,
- ograniczenia zakresu ruchu w stawach,
- wady postawy,
- bóle stawowe i mięśniowe.
Przeciwwskazania:
- ostry stan zapalny stawu i tkanek okołostawowych,
- znacznie podwyższona temperatura ciała,
- ciężki stan ogólny pacjenta.
- siła mięśni 1 i 2 w skali Lovetta.
