Ćwiczenia te polegają na pokonaniu siły zewnętrznej, przeciwdziałającej wykonywanemu ruchowi.
Celem ćwiczeń jest :
- wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni,
- zwiększenie masy mięśniowej,
- wzrost ogólnej wydolności organizmu.
Wskazania:
- osłabienie mięśni (3, 4 w skali Lovetta),
- zwiększenie masy i siły mięśni, np. w kulturystyce, chęć poprawy swojej sylwetki i wizerunku.
Przeciwwskazania:
- ostry stan zapalny stawu i tkanek okołostawowych,
- znacznie podwyższona temperatura ciała,
- ciężki stan ogólny pacjenta,
- siła mięśni 1 i 2 w skali Lovetta.
